Blog

Somber, angstig of prikkelbaar in de overgang? Lees wat psychische klachten in de overgang zijn, hoe je ze herkent en wat je er zelf aan kunt doen.

Je haar wordt dunner, de douchafvoer zit vol. Lees wat je hormonen ermee te maken hebben en wat er echt tegen helpt.

Waar is oestrogeen goed voor en waarom voel je een dalend oestrogeenniveau in de overgang zo sterk?

Opgezette maag overgang? Je bent niet gek en niet alleen. Ontdek waarom je maag opspeelt en wat je vandaag nog kunt doen.

Wat doet progesteron? Het rustige hormoon dat harder werkt dan je denkt .

Hartkloppingen in de overgang zijn veel voorkomend maar schrikken je toch elke keer op. Lees wat er écht gebeurt in je lichaam en wat je zelf kunt doen.

Ben je ineens vergeetachtig in de overgang? In dit artikel leg ik je uit waarom je hoofd opeens vol watten zit, of het weer overgaat en wat je zelf kunt doen om scherper te worden en beter te slapen.

Brain fog in de overgang: sta je met je sleutels in je hand en weet je niet meer waarom? Ik leg je in dit artikel uit wat er gebeurt.

Misselijk in de overgang is vaker het gevolg van je hormonen dan van wat je at. In deze blog ga ik in op wat er gebeurt met je lijf en wat er echt tegen helpt.

Slecht slapen in de overgang. Dit is waarom het gebeurt wat écht helpt.

Hoofdpijn in de overgang komt door schommelende hormonen. Ontdek de oorzaken, leefstijltips en behandelopties die volgens onderzoek werken.

Sta je 's ochtends op alsof je een halve marathon hebt gelopen, zonder dat je ook maar één stap hebt gezet? Spierpijn in de overgang is reëler dan je denkt, en gelukkig ook beter te beïnvloeden dan je denkt.

Stemmingswisselingen in de overgang: de ene minuut blij, de volgende in tranen. Ik leg in deze blog uit waarom dat gebeurt en wat écht helpt.

Gevoelige of pijnlijke borsten in de overgang? Ontdek waarom het gebeurt, wanneer het normaal is én wat je zelf kunt doen met voeding en leefstijl.

Stijve handen, pijnlijke knieën, een lijf dat kraakt? Lees waarom je gewrichtsklachten in de overgang krijgt en wat er volgens onderzoek écht tegen helpt.

Waarom ervaar je vermoeidheid in de overgang, zelfs na een goede nachtrust? Ontdek de hormonale oorzaken van vermoeidheid en wat je er concreet aan kunt doen.

Herken jij je in slaapproblemen, opvliegers of stemmingswisselingen? Doe mijn overgang test en ontdek of jouw klachten bij de overgang horen.

Perimenopauze begint soms al rond je 35e, en de meeste vrouwen hebben er geen idee van. Herken de symptomen en weet wat je kunt doen.