Van uitgeblust naar...
jezelf én je bedrijf terug
bruisende ENERGIE, een scherp brein, meer kracht, minder opvliegers,
een heldere geest, minder BUIKVET & zelfverzekerdheid!
Jij wist wat werkte. Je kon je lichaam lezen en sturen, maar nu werkt het ineens niet meer.
Je bent scherp, daadkrachtig, ambitieus. Een vrouw die bouwt, leidt, creëert. Je draait volle dagen. Deadlines, meetings, afspraken & een privéleven. Je doet het allemaal. Maar ondertussen merk je dat je…
- steeds vermoeider wakker wordt – zelfs na een hele nacht slapen
- wisselt tussen emotionele pieken en dalen,
- een lichaam hebt dat niet meer reageert op jouw acties.
- sneller overprikkeld, vergeetachtig of gejaagd bent
- buikvet, pijnlijke gewrichten of wisselende cycli hebt
- alles al hebt geprobeerd… maar niets écht werkt
En misschien denk je wel:
“Als dit mijn nieuwe normaal is… hoe moet ik verder?”
Wat doen we bij She's taking over
She’s taking over is voor vrouwen die hun lichaam beter willen begrijpen en een coach zoeken die meedenkt, duidt en overzicht houdt.
Een coach die niet inspringt op hypes maar het hoofd cool houdt zodat jij ongestoord jouw pad mag volgen.
Geen ingewikkelde diëten, geen crash diëten, maar voeding afgestemd op een fase vol hormonale chaos. Je hoeft niet alles om te gooien, je moet alleen weten waar hormonen goed op reageren.
Ondertussen bewaken we samen jouw grenzen. Verandering roept weerstand op. Bij jou, maar zeker ook bij de omgeving. Ik ben er voor jou tijdens deze verandering.
SHE’S TAKING OVER
Is niet voor vrouwen die een poging doen.
Niet voor wie excuses zoekt.
Niet voor wie “eventjes snel” iets wil veranderen.
Dit is voor vrouwen die verantwoordelijkheid nemen.
Voor hun lichaam, hun energie, hun levenskwaliteit.
Wat jij kunt verwachten
- Binnen twee weken merk je dat je energie terugkomt.
- Je slaapt dieper, wordt uitgerust wakker en hebt weer zin in de dag.
- Je lichaam wordt sterker en dat zie je terug in hoe je staat, hoe je beweegt en hoe je jezelf voelt. Met meer kracht komt ook meer zelfvertrouwen en meer leiderschap in je leven.
- Veel vrouwen merken dat hun silhouet verandert: een slankere taille, meer stevigheid en een gevoel van gezondheid van binnen en van buiten.
- Opvliegers en stemmingswisselingen worden minder, op een manier die voor elke vrouw anders is, maar bijna altijd voelbaar. Je herkent jezelf weer in hoe je reageert, hoe je in contact bent met je kinderen en met de mensen om je heen.
Wat jij kunt verwachten
- 12 weken close coaching
- Volledig op maat programma
- Persoonlijk voedingsplan (zonder eetlijsten of restricties)
- Persoonlijk beweegplan, dagelijkse basis en workouts op basis van persoonlijke factoren
- 6 online consulten
- whatsapp support, onbeperkt
- Welkomst geschenk
- Naslagwerk (jouw bijbel, ook na het traject….hoor ik terug van klanten)
- Volledige inzet
- Openheid en eerlijkheid
- Vertrouwen in jouw eigen proces
- Bereidheid om ook buiten je comfortzone te bewegen
Waarom nú?
Omdat je dit al te lang uitstelt.
Omdat je voelt dat het anders mag.
Omdat je lijf signalen geeft die jij niet langer negeert.
En omdat de prijs nu sensationeel laag is:
12 weken 1:1 begeleiding voor €1500,- (in 3 termijnen te voldoen)
100% online, flexibel in te passen in jouw leven
Klaar om het verschil te maken?
Niet alleen voor je lichaam. Maar voor je hele leven.
Voor jouw energie, je relaties, je werk, je dromen.
Claim nu jouw plek. Stuur me een bericht of plan direct een vrijblijvende kennismaking.
Over mij
Ik werkte jarenlang in het ziekenhuis waar ik symptomen aanpakte. Nu mag ik klachten aan de voorkant oplossen, nog vóórdat het problemen worden.
Dat is waar ik in geloof. Zelf de regie over je lichaam, je leven en je gezondheid nemen. Niet omdat ik denk dat we dan onschendbaar zijn, maar wel om alles in te zetten om jou de best mogelijke kans te geven op een prachtig, gezond leven.
Mijn missie:
vrouwen helpen hun hormonen te begrijpen, hun lichaam weer te vertrouwen en kracht te voelen van binnenuit.
Reviews
Klaar om jouw balans terug te vinden?
She’s Taking Over
Dit is het moment waarop alles verandert. 12 weken lang 1-op-1 coaching waarin jij jezelf weer op de eerste plek zet. Geen quick fix, maar blijvende verandering. Je gaat voelen hoe het is om echt goed voor jezelf te zorgen, fysiek, mentaal én emotioneel. Zij die dacht dat ze zich moest aanpassen, neemt nu de leiding. Want let’s face it: She’s taking over.
De komende 12 weken neem ik jou mee.
Mee in mijn wereld. Een wereld waarin ik jou mijn praktische no nonsens manier leer van een fijn leven.
Een wereld waar ruimte is voor gezellige borrelplanken & fijne grootse maaltijden. Én voor strengheid, want zonder een 90%-10% mindset blijven we hangen op het niveau waar je nu zit. En dat niveau is niet waar je nu gelukkig bent.
Jij wilt weer bruisen, je werk of bedrijf met energie leiden, je fit voelen in je lichaam en het gevoel hebben dat je gezonder bent dan ooit tevoren.
Als jij dit zoekt, dan ben ik dé expert. Ik heb dit leven letterlijk stap voor stap uitgevonden. Mijn ideale manier van leven waar ik mezelf kan zijn en energie heb voor mijn bedrijf, gezin en lieve vriendinnen.
Ik geef je mijn handleiding, maar we zoeken samen naar jouw ideale manier. Alleen dan is levenslang succes gegarandeerd.
Ben je er klaar voor, let’s JUMP
Veelgestelde vragen
- Voor wie is dit programma?
groepstraject:
Voor de vrouw die:
-
Geen tijd (of zin) heeft in ingewikkelde plannen, maar wél stappen wil zetten.
-
Haar lijf en hoofd beter wil begrijpen en slim wil leren werken met haar hormonen.
-
Samen met anderen gemotiveerd wil blijven.
-
Niet alleen sterker, maar ook speelser en energieker door deze fase wil gaan.
1:1Voor de vrouw die:
-
Alles geeft voor haar werk, gezin en vrienden, maar zichzelf te lang op plek 10 heeft gezet.
-
Geen zin meer heeft in “vage tips” of “snelle oplossingen”.
-
Eindelijk fysiek, mentaal én emotioneel sterker wil worden.
-
Krachtig, aantrekkelijk en energiek door de overgang wil gaan.
-
- Mag ik bepaalde voedingsmiddelen niet eten?
Nee hoor, geen verboden lijstjes hier.
We werken juist aan een manier van eten die je energie geeft en vol te houden is.
Het draait niet om schrappen, maar om slim kiezen, met ruimte voor genieten. - Moet ik al sportief zijn om mee te kunnen doen?
Absoluut niet!
Of je nu nog nooit een push-up hebt gedaan of al wekelijks sport: we starten op jouw niveau.
Je krijgt beweegtips en workouts die passen bij jouw lijf en jouw leven.
Iedere stap vooruit telt. - Welke resultaten kan ik verwachten?
Je gaat merken dat je meer energie hebt, beter slaapt, helderder denkt en sterker wordt, fysiek én mentaal.
Veel vrouwen ervaren ook dat ze soepeler bewegen, minder last hebben van cravings, hun lichaamshouding verbetert en ze zich zelfverzekerder voelen.
En het mooiste? Je voelt eindelijk weer dat jij de regie hebt. - Wat is het verschil tussen het 1:1 traject en het groepstraject?
In het 1:1 traject krijg je intensieve persoonlijke begeleiding, volledig afgestemd op jouw leven, lijf en doelen.
Je hebt om de week een privécoachingssessie en 24/7 support, plus een persoonlijk beweegplan.In het groepstraject werk je samen met andere vrouwen aan je doelen. Je volgt inspirerende modules en wekelijks live Q&A’s. Je krijgt veel kennis, motivatie en support, maar minder persoonlijke 1-op-1 aandacht.
Kort samengevat:
Wil je alles afgestemd op jou persoonlijk? Kies voor 1:1 coaching. Wil je samen met anderen groeien en geïnspireerd worden? Dan past het groepstraject perfect.
Jouw vragen beantwoord?
Dan is het nu tijd om het belangrijkste antwoord te geven:
Kies voor jezelf.
Of je nu gaat voor 1-op-1 of samen met een groep geweldige vrouwen:
Dit is jouw moment om sterker, lichter en vrijer te worden.
Niet morgen. Niet ooit.
Vandaag.
Let’s go, jij bent het waard.